Chlor (Cl, chlorum) pierwiastek chemiczny należący do makroelementów. Jest powszechny w przyrodzie i występuje w większości organizmów żywych. Jony chloru w postaci anionów są głównym składnikiem osocza i płynów pozakomórkowych. Dzienne spożycie dla dorosłego wynosi około 2,3 g. Chlor w dużej mierze jest związany z sodem, stąd tez objawy nadmiaru i niedoboru mają związek z nadmiarem i niedoborem sodu.
Funkcje:
- składnik soku żołądkowego
- uczestniczy w utrzymaniu prawidłowego stężenia osmotycznego osocza i płynu pozakomórkowego
Objawy niedoboru:
- przeważnie występują w wyniku gwałtownych wymiotów powodując zasadowicę
- pocenie się
- biegunka
- utrata apetytu
Źródła:
- sól kuchenna
- wędliny
- żywność produkowana z udziałem soli
- sery żółte
Objawy nadmiaru:
- rzadko spotykany u zdrowego człowieka, nadmiar jest wydalany przez nerki
- niszczy witaminę E
- niszczy naturalną florę bakteryjną jelit
Preparaty dostępne w aptece bez recepty zawierające chlor:
- Vitrum z luteiną tabl.
- Centrum od A do Z tabl.
- Supradyn
- Orsalit sasz.
Źródło: Apteka internetowa