CYNK

Cynk

Cynk (zinc, Zn) pierwiastek, mikroelement. Bierze udział w przemianach komórkowych oraz jest jednym z głównych czynników stabilizujących błony komórkowe. Ilość cynku w organizmie wynosi 1,5 – 2g. Jest on rozmieszczony w tkankach w całym organizmie. Najwięcej znajduje się go w erytrocytach,  gruczole krokowym, plemnikach, najądrzach, skórze i kościach. Zapotrzebowanie na cynk waha się w granicach 10-15 mg na dobę.

Funkcje:

– bierze udział w procesach regeneracyjnych

– jest składnikiem wielu enzymów np. anhydrozy węglanowej, dehydrogenazy i wielu innych

– ma wpływ na prawidłowe wydzielanie insuliny przez trzustkę

– reguluje stężenie witaminy A i cholesterolu

– odpowiada za prawidłowe funkcjonowanie skóry i mieszków włosowych

– stosowany w chorobie Wilsona w celu zahamowanie wchłaniania miedzi

– zewnętrznie stosowany w okulistyce i dermatologii

Skutki niedoboru:

– trudność w koncentracji i zapamiętywaniu

– brak łaknienia, zaburzenia smaku

– złe gojenie się ran

– ślepota zmierzchowa

– podwyższony poziom cholesterolu

– nadciśnienie

– rozrost gruczołu krokowego

– zmniejszenie odporności komórkowej i humoralnej

– niedobór zwiększa wchłanianie toksycznego kadmu

Źródła cynku:

– otręby

– kiełki ziaren zbóż

– grzyby

Skutki przedawkowania:

– zaburzenia żołądkowo-jelitowe

– metaliczny smak w ustach

– ból głowy

– niedobór miedzi

Przykładowe preparaty z cynkiem dostępne w aptece bez recepty:

– Maść cynkowa

– Pasta cynkowa

– Zincas tabl.

– Cynk organiczny tabletki do ssania

Źródło: Apteka internetowa

One Reply to “CYNK”

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.