Domowe sposoby na przeziębienie

domowe sposoby na przeziębienie

Od pokoleń ludzie przekazują sobie swoje sposoby walki z uciążliwym przeziębieniem. Samo dbanie o siebie, szczególnie w okresie zimowym często nie wystarcza aby go uniknąć. Przeziębienie to inaczej zapalenie górnych dróg oddechowych wywołane wirusami. Warto więc pamiętać, że każde osłabienie organizmu ułatwia dostęp wirusów do niego. Dlatego podstawowym posunięciem w tej walce jest dbanie o odpowiednio ciepły (jednak nie za ciepły) ubiór. Szczególnie w okresie zimowym powinniśmy pamiętać o czapkach, rękawiczkach i innych elementach ubioru pomagającym zachować odpowiednią temperaturę ciała. Należy pamiętać szczególnie o higienie rąk, ponieważ tą właśnie drogą najczęściej przenoszą się wirusy.

Najczęstsze objawy przeziębienia to katar, ból gardła, kaszel, chrypka i często występująca gorączka. Jeśli wyczuwamy, że z naszym organizmem zaczyna się dziać coś niepokojącego to warto zasięgnąć właśnie domowych, sprawdzonych sposobów, z których korzystały nasze babcie i prababcie, i które na pewno nam nie zaszkodzą.

 

Gdy zaczynamy odczuwać ból gardła:

  • zwilżamy powietrze w pomieszczeniu, w którym się znajdujemy (choćby mokrym ręcznikiem powieszonym na kaloryferze)
  • pijemy herbatę z cytryną bądź z sokiem malinowym, które zawierają dużo witaminy C, maja działanie antybakteryjne i łagodzące ból gardła oraz rozgrzewają
  • możemy także stosować płukanki z soli i ciepłej wody bądź naparem z szałwii albo rumianku
Katar załagodzi:
  • inhalacja: parzymy rumianek lub szałwię we wrzątku i wdychamy napar przez 5-10 minut
  • wdychanie chrzanu
  • natarcie pleców, piersi i stóp maścią rozgrzewającą lub spirytusem salicylowym
Na kaszel pomoże:
  • ciepłe mleko z miodem (można dla polepszenia działania dodać czosnek)
  • syrop z cebuli (cebulę kroimy w plastry i zasypujemy cukrem; po paru godzinach powinna puścić soki, które posiadają dużo witaminy C)
  • siemię lniane (przy suchym kaszlu): 1 łyżeczkę zalewamy szklanką wody i gotujemy 10 minut; pijemy po odcedzeniu 2 razy dziennie, dla smaku można dodać łyżkę miodu

 

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.