Menopauza, jak sobie radzić ?

menopauza

Kilka słów o menopauzie:

Menopauzą nazywamy ostatnie w życiu kobiety krwawienie miesiączkowe. Okres bezpośrednio przed i po menopauzie nosi nazwę przekwitania – klimakterium.  Menopauza  jest to proces naturalny i występuje zwykle w wieku 45-55 lat. Trwa przeciętnie 1-2 lata.  Główny objaw to  gdy u kobiety po 40 roku życia nie występują samoistne krwawienia miesięczne i jest obniżone stężenie FSH i estradiolu. Jest okresem przejściowym od okresu rozrodczego do okresu starości.

Objawy menopauzy:

Tylko 1/3 kobiet nie odczuwa żadnych objawów związanych z menopauzą. Jednak narastający spadek hormonów, powoduje szereg zmian i dolegliwości w organizmie kobiety. Do najczęstszych należą:

  • uderzenia gorąca
  • nadmierna potliwość
  • zaburzenia snu
  • bóle głowy
  • zwiększona drażliwość
  • poczucie wyczerpania fizycznego i psychicznego
  • ze strony narządów płciowych: suchość pochwy, nietrzymanie moczu, nawracające zapalenia dróg moczowych
  • osteoporoza

Co robić?

  • jednym ze sposobów pozwalających na osłabienie objawów oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań jest wybór odpowiedniej terapii. Do wyboru są dwie. Pierwsza z nich to hormonalna terapia zastępcza polegająca na podawaniu do organizmu stałych określonych dawek hormonów.
  • drugim sposobem jest naturalna kuracja oparta na fitohormonach. Fitohormony, są to naturalne substancje pochodzenia roślinnego nazywanymi hormonami roślinnymi lub fitoestrogenami. Rośliny szczególnie bogate w fitoestrogeny to soja, fasola, koniczyna czerwona i pluskwica groniasta. Skarbnicą fitohormonów jest także czerwone wino, jabłka, rabarbar, produkty zbożowe, czosnek, czereśnie i owoce granatu.

Przykładowe preparaty dostępne w aptece bez recepty łagodzące objawy menopauzy:

  • kłącze pluskwicy (Menofem tabl., Remifemin tabl.)
  • wyciąg z soi (Soya Meno tabl., Soyfem tabl., Menoplant Soya tabl. Climagyn kaps., Climea tabl., Femestra tabl.)
  • żele nawilżające przy suchości pochwy (KY żel, Feminium żel, Intimel żel)
  • bakterie kwasu mlekowego (Lactovaginal kaps. Dopochwowe, EcoVag kaps. dopochwowe)
  • w profilaktyce osteoporozy preparaty zawierające wapń (Vitrum Calcium z vit D3 tabl., Climea tabl., Falvit estro kaps.)

Źródło: Apteka internetowa

7 Replies to “Menopauza, jak sobie radzić ?

  1. Hello there! I know this is kinda off topic nevertheless I’d figured I’d ask.
    Would you be interested in trading links or maybe guest writing a blog
    post or vice-versa? My blog addresses a lot of the
    same topics as yours and I think we could greatly benefit from each
    other. If you’re interested feel free to shoot me an email.
    I look forward to hearing from you! Superb blog by the way!

  2. Do you have a spam problem on this blog; I also am a blogger, and I was curious about your situation; many of us have created some nice procedures and
    we are looking to trade solutions with others, please shoot me an email if interested.

  3. Great blog! Do you have any recommendations for aspiring writers?
    I’m planning to start my own website soon but I’m a little lost on everything.
    Would you propose starting with a free platform like WordPress or
    go for a paid option? There are so many options out there that I’m totally
    confused .. Any suggestions? Thank you!

  4. Hey would you mind letting me know which webhost you’re utilizing?
    I’ve loaded your blog in 3 completely different internet browsers and I must
    say this blog loads a lot faster then most. Can you recommend
    a good internet hosting provider at a reasonable price?
    Kudos, I appreciate it!

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.