Menopauza, jak sobie radzić ?

menopauza

Kilka słów o menopauzie:

Menopauzą nazywamy ostatnie w życiu kobiety krwawienie miesiączkowe. Okres bezpośrednio przed i po menopauzie nosi nazwę przekwitania – klimakterium.  Menopauza  jest to proces naturalny i występuje zwykle w wieku 45-55 lat. Trwa przeciętnie 1-2 lata.  Główny objaw to  gdy u kobiety po 40 roku życia nie występują samoistne krwawienia miesięczne i jest obniżone stężenie FSH i estradiolu. Jest okresem przejściowym od okresu rozrodczego do okresu starości.

Objawy menopauzy:

Tylko 1/3 kobiet nie odczuwa żadnych objawów związanych z menopauzą. Jednak narastający spadek hormonów, powoduje szereg zmian i dolegliwości w organizmie kobiety. Do najczęstszych należą:

  • uderzenia gorąca
  • nadmierna potliwość
  • zaburzenia snu
  • bóle głowy
  • zwiększona drażliwość
  • poczucie wyczerpania fizycznego i psychicznego
  • ze strony narządów płciowych: suchość pochwy, nietrzymanie moczu, nawracające zapalenia dróg moczowych
  • osteoporoza

Co robić?

  • jednym ze sposobów pozwalających na osłabienie objawów oraz zmniejszenie ryzyka zachorowań jest wybór odpowiedniej terapii. Do wyboru są dwie. Pierwsza z nich to hormonalna terapia zastępcza polegająca na podawaniu do organizmu stałych określonych dawek hormonów.
  • drugim sposobem jest naturalna kuracja oparta na fitohormonach. Fitohormony, są to naturalne substancje pochodzenia roślinnego nazywanymi hormonami roślinnymi lub fitoestrogenami. Rośliny szczególnie bogate w fitoestrogeny to soja, fasola, koniczyna czerwona i pluskwica groniasta. Skarbnicą fitohormonów jest także czerwone wino, jabłka, rabarbar, produkty zbożowe, czosnek, czereśnie i owoce granatu.

Przykładowe preparaty dostępne w aptece bez recepty łagodzące objawy menopauzy:

  • kłącze pluskwicy (Menofem tabl., Remifemin tabl.)
  • wyciąg z soi (Soya Meno tabl., Soyfem tabl., Menoplant Soya tabl. Climagyn kaps., Climea tabl., Femestra tabl.)
  • żele nawilżające przy suchości pochwy (KY żel, Feminium żel, Intimel żel)
  • bakterie kwasu mlekowego (Lactovaginal kaps. Dopochwowe, EcoVag kaps. dopochwowe)
  • w profilaktyce osteoporozy preparaty zawierające wapń (Vitrum Calcium z vit D3 tabl., Climea tabl., Falvit estro kaps.)

Źródło: Apteka internetowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.