WAPŃ

wapń

Wapń (Ca, Calcium) pierwiastek, który należy do makroelementów. W organizmie człowieka (mężczyzna, 70 kg) występuje ok. 1200 g tego pierwiastka z czego 98-99 % występuje w kościach jako fosforan wapniowy – hydroksyapatyt. Jest to podstawowy składnik mineralny. Dla jego prawidłowego przyswajania potrzebna jest obecność witaminy D, a jego przemiany kontrolują kalcytonina i hormon przytarczyc.

 

Funkcje:

  • bierze udział w krzepnięciu krwi
  • utrzymuje równowagę elektrolitową organizmu
  • składnik tkanki kostnej
  • odpowiada za prawidłową mineralizacje kości i zębów
  • warunkuje prawidłowe przewodnictwo nerwowe i kurczliwość mięśni
  • stymuluje siły obronne organizmu
  • działa przeciwobrzękowo, przeciwalergicznie, przeciwzapalnie
  • stosowany przy zatruciach solami metali ciężkich, magnezu, fluoru, czterochlorkiem węgla

Objawy niedoboru:

  • krzywica
  • kurcze mięśni
  • problem z układem kostnym (łamliwość kości, osteoporoza, próchnica)
  • krwotoki z nosa
  • mrowienie kończyn dolnych i górnych
  • zaburzenia krzepnięcia krwi
  • niedociśnienie tętnicze

Źródła:

  • mleko
  • jaja
  • sery
  • ryby
  • woda
  • migdały

Objawy nadmiaru:

  • osłabienie
  • bóle głowy
  • zaburzenia czynności nerek
  • nudności
  • zaparcia
  • nieregularna praca serca
  • nadwrażliwość skóry i oczu na światło

Przykładowe preparaty dostępne w aptece bez recepty zawierające wapń:

  • Vitrum Osteo tabl.
  • WMC Wapń-Magnez-Cynk tabl.
  • Vitrum Calcium z vit. D tabl.
  • Calcium syrop
  • Osteodiag tabl.
  • Zdrovit Alercal tabl. mus.
  • Vicalvit D saszet.
  • Calcium glukonikum /Hasco, Espefa/

Źródło: Apteka internetowa

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.