Czkawka

 Nie lekceważ częstej czkawki!

Nieprzyjemna i męcząca dolegliwość może być tylko naturalnym odruchem organizmu, ale także oznaka choroby.

Kiedy oddychamy, przepona się kurczy. Dzięki temu klatka piersiowa się powiększa, co pozwala rozszerzyć się płucom. Skurcze przepony są kontrolowane przez nerwy przeponowe. Ochocza one od rdzenia kręgowego w okolicach szyi i biegną w dół do przepony. Jeżeli w którymkolwiek miejscu nerwy przeponowe zostaną podrażnione może dojść do nagłego zamknięcia krtani. Wtedy gwałtownie zaczerpnięte powietrze nie dociera do płuc. W ten sposób powstaje czkawka – z gardła wydobywa się głośne „hep!” powtarzające się przez kilka lub nawet kilkanaście minut.

Kiedy się pojawia?

Skurcze przepony wywołujące czkawkę najczęściej pojawiają się, gdy:

  • Jesz bardzo suche lub ostre, zbyt gorące lub zimne potrawy
  • Podczas posiłku połykasz powietrze, np. jedząc w pospiechu lub rozmawiając
  • Nie żujesz dokładnie jedzenia, połykasz bardzo duże kęsy
  • Zjadasz za dużo, przepełniasz żołądek
  • Jest ci zimno

Uporczywa czkawka może się również pojawić po wypiciu ulej ilości alkoholu. Z powodu tego nieprzyjemnego odruchu częściej cierpią osoby z objawami nerwicy. Zdarza się, ze dostajemy silnej czkawki w stresujących sytuacjach, np. przed publicznym wystąpieniem czy wizytą w urzędzie.

 Nie bagatelizuj tego objawu!

Czkawka może się zdążyć raz na jakiś czas każdemu nie ma co się tym przejmować. Jeśli jednak trwa ona kilka godzin, często powraca, wówczas może być sygnałem niepokojących zmian w narządach wewnętrznych. Czkawka często towarzyszy chorobie wrzodowej przewodu pokarmowego, niedrożności jelit oraz schorzeniem dwunastnicy i wątroby. Za ataki czkawki może tez odpowiadać powiększone serce, a także stany zapalne i nowotwory przełyku oraz płuc. Na uporczywa czkawkę cierpią osoby chore na cukrzyce, zapalenie opon mózgowych i guzy mózgu i rdzenia kręgowego.

Dlatego jak najszybciej powinnaś skontaktować się z lekarzem, jeśli oprócz czkawki zauważysz u siebie następujące objawy:

  • Silny ból brzucha
  • Wzdęcia
  • Jadłowstręt
  • Biegunkę
  • Ból w klatce piersiowej
  • Duszność
  • Bóle lub zawroty głowy
  • Zaburzenia widzenia

Nie zwlekaj z wizyta gdy czkawka trwa dłużej niż 8 godzin (u dziecka 3).

5 sposobów na upartą czkawkę

1.Jak najdłużej zatrzymaj powietrze w płucach. Rośnie wtedy stężenie dwutlenku węgla we krwi i skurcze przepony ustępują

2.Uciśnij klatkę piersiowa kolanami przyciągniętymi do klatki piersiowej

3.Żuj powoli (przez 5-10 min) suchą skórkę od chleba

4.Daj się przestraszyć! Przestrach powodują gwałtowny skurcz przepony, co tłumi odruch czkawki

5.Zjedz pół łyżeczki cukru, jednocześnie dość silnie zaciskając skrzydełka nosa